�j bejegyz�s Friss�t�s

2011.10.25. 22:51 N�ra

Kedves Ili! Az eredm�ny val�ban nem garant�lt, de ett�l izgalmas a dolog. Az ember lelke pedig kortalan.

2011.10.23. 09:21 Tat�rn� Ilona

Aranyos N�ri!  amit felsorolt�l, az egy bizonyos koron t�l �sztveszelyt� pr�bat�tel �s az eredm�ny nem garant�lt............. Szeretettel  Tat�r Ili

2011.10.20. 21:53 N�ra

Legyen b�tors�god k�telkedni, legyen b�tors�god k�zdeni, �s mindig legyen el�g b�tors�god hinni �s tenni minden k�ts�g �s neh�zs�g ellen�re.

2011.10.18. 19:57 N�ra

Kedves Ili! A birk�z�s er�s�t �s fiatalon tart, ugyan�gy, mint a fiatalos gondolkod�s. Hajr�!  N�ra

2011.10.17. 08:15 Tat�rn� Ilona

Aranyos N�ri!  Nagyon feladtad a leck�t!!  Birkozom vele.......

2011.10.10. 19:43 N�ra

2011.10.10. 17:51 N�ra

2011.10.10. 17:49 N�ra

A Men�b�l el�rhet� a F�LD 12 OSZLOPA c�m� �j �r�som. Itt olvashat� bel�le egy t�m�r�tett �sszefoglal�: Bali N�ra: A F�LD 12 OSZLOPA N�pszellemek �si csoportjai �s jellemz�ik Az embereket, az �l�vil�got r�g�ta csoportos�tjuk k�l�nf�le alapelvek alapj�n, tudom�nyos �s spiritu�lis n�z�pontb�l egyar�nt. Az ember sz�m�ra fontos, hogy �rtse, rendszerbe l�ssa a k�r�l�tte l�v� vil�got, �s benne �nmag�t is. Ez az �nmegismer�s napjainkban egyre fontosabb� v�lik. Min�l tudatosabb az ember, ann�l l�nyegesebb, hogy ne csak meg�lje, hanem meg is �rtse az �let�t, a viselked�s�t, hogy val�ban ir�ny�tani tudja a sors�t. Az ezoteria legismertebb rendszere az asztrol�gia. Az �ltalam megfogalmazott, szint�n tizenk�t r�szes rendszer f� ir�nyvonalaiban az asztrol�giai jegyekhez hasonl�an csoportos�tja a vil�got, de a bels� szellemi mag alapj�n rendszerez, nem pedig k�v�lr�l meghat�rozott, konkr�t adatok alapj�n. �gy ebben a rendszerben a k�ls� l�tszatt�l f�ggetlen�l, �n�ll�an ismerheti fel �nmag�t az ember, tal�lhatja meg a bels� gy�kereit, hogy ezzel tudatosan is k�pess� v�ljon kapcsolatba ker�lni a szellemi csal�dj�val. Ez a tudatos�tott eredet megadja a sokszor hi�nyolt otthon-�rz�st, meggy�gy�tja a k�l�nv�l�s, elveszetts�g-�rz�s f�jdalm�t. Ha megtal�ljuk a szellemi csal�dunkat, megtal�ljuk �nmagunkat is. A F�LD 12 OSZLOPA rendszer k�t f� csoportra oszlik az alapvet� eredet alapj�n. Az egyik csoport a szellemi gy�ker�ek, a m�sik pedig az anyagi gy�ker�ek. Ezek nem jelentenek fejletts�gbeli k�l�nbs�get. Alapelv�k a jin-jang egys�g, ahol a k�t oldal egyenrang�, �s egym�sba fon�d�suk adja ki az Eg�szet. Vil�gunkat a szellemi �s az anyagi oldal egy�ttese m�k�dteti, ebben �l�nk, �gy �l�nk, mindkett�re sz�ks�g�nk van. A szellemi eredet� csoportok az �gb�l ereszkednek lefel�, az anyagi eredet�ek a f�ldr�l n�nek felfel�, hogy oszlopokk�nt �sszek�ss�k �s megtarts�k  a vil�gunkat. Mindegyik csoport megjelenik mind a h�rom szinten, a szellemi, az emberi �s az anyagi vil�gban is. Mindegyiknek megvannak egyr�szt az �si hagyom�nyb�l, mitol�gi�kb�l ismert szellemi megjelen�si form�i, m�sr�szt az emberi �letben jellemz�en megnyilv�nul� viselked�si t�pusai, �s v�g�l a csoporthoz tartoz� �llatai is. Ezek mellett r�szletesebb kifejt�sben megtal�lhatjuk minden csoport jellemz� n�v�nyeit, �sv�nyait, stb. is. A n�pszellemek egyedi k�pess�gekkel rendelkeznek, �s az emberk�nt megsz�letett csal�dtagjaiknak az a k�ldet�se, hogy velesz�letett adotts�gaikat eg�szs�ges form�ban �lj�k meg itt. �m mindegyik�j�kben megvan a kock�zat arra is, hogy a k�pess�g�k s�t�tebb oldal�t engedik �rv�nyes�lni, �s boldogtalanul �lik az �let�ket. Elveszettek lehetnek, ha a gyenges�g�k eluralkodik az �let�k�n, �s elvesz�thetik a kapcsolatot val�di �nj�kkel. Mindegyik csoportnak azonos a f�ldi k�ldet�se: �lni, j�l �lni, �s az oszlophoz tartoz� anyagi vil�ggal foglalkozni. Szellemi k�ldet�s�k azonban a csoport t�pus�b�l ad�d�an m�s �s m�s. Az OSZLOP elnevez�s hangs�lyozza azt a t�nyt, hogy minden alkot�elemre egyar�nt sz�ks�g van ahhoz, hogy ezek a csoportok �ssze tudj�k kapcsolni a szellemi �s az anyagi vil�got. A kapcsolat r�szei az �llatvil�got k�pvisel�k �s a k�l�nb�z� emberek is. Az emberi tev�kenys�gekn�l ugyan�gy fontosak azok, akik a tev�kenys�g�kkel az anyagi oldalt er�s�tik, mint akik a szellemi ir�nyt �p�tik. A Kentaurok n�p�ben p�ld�ul egyar�nt sz�ks�g van a lovakhoz �rt� szakemberekre, �s a szellemi tan�t�kra is. A k�vetkez� felsorol�s egy v�zlatos ismertet�s minderr�l, ezek a p�ld�k m�g hosszan b�v�thet�k. De ez is adhat egy alapvet� eml�keztet�t ahhoz, hogy felid�zhess�k szellemi gy�kereinket, �s megtal�ljuk a kapcsolatot szellemi csal�dunkkal. A szellemi eredet� hat n�pcsoport tagjai 1. S�rk�nyok n�pe �k a F�ny urai. Szellemi megjelen�si form�ik: s�rk�nyok, szfinx, sz�rnyas oroszl�nok. Emberi megnyilv�nul�saik: uralkod�k, vezet�k, t�rsadalmi szinten l�tv�nyosan sikeres emberek. �llati k�pvisel�j�k: oroszl�n, dinoszauruszok. K�pess�g�k: vezetni tud�s. K�ldet�s�k: j� vezet�nek lenni. S�t�t oldaluk: zsarnoks�g, �ntelts�g, hi�s�g. Gyenges�g�k: s�rt�d�tts�g. Energiagy�jt�s�k: napoz�s, szt�r-�let, luxus �lvezete, �rt�kes dolgok v�s�rl�sa 2. Griffmadarak n�pe �k a Szabads�g urai.  Szellemi megjelen�si form�ik: griffmad�r, turul, az indiai garuda, az �si Atlantisz uralkod�i. Emberi megnyilv�nul�saik: el�ad�k, politikusok, �js�g�r�k, popzen�szek, pil�t�k, madarakkal foglalkoz� emberek. �llati k�pvisel�j�k: madarak: sas, s�lyom, galambok, �nekesmadarak, papag�jok, stb. K�pess�g�k: a Sz�, a besz�d k�pess�ge. K�ldet�s�k: inform�ci�-�tad�s. S�t�t oldaluk: fecseg�, pletyk�s. Gyenges�g�k: sz�tes�s, elvesz�s a l�nyegtelen dolgokban. Energiagy�jt�s�k: bar�ti besz�lget�sek, h�rolvas�s, internetes h�rek, nyelvtanul�s. 3. Angyalok n�pe �k a Kapcsolatok urai. Szellemi megjelen�si form�ik: angyalok, szer�fok, kerubok, arkangyalok. Emberi megnyilv�nul�saik: kapcsolatteremt� emberek, rendezv�nyszervez�k, tolm�csok, ford�t�k, idegenforgalomban dolgoz�k, post�sok, divatvil�gban, sz�ps�giparban dolgoz�k, spiritu�lis �zenetk�zvet�t�k, m�diumok, sz�n�szek. �llati k�pvisel�j�k: pillang�k, fecsk�k, g�ly�k, kolibri, p�va. K�pess�g�k: kapcsolatteremt�s, k�zvet�t�s. K�ldet�s�k: �sszekapcsolni, k�zvet�teni a k�l�nb�z� vil�gok k�z�tt. S�t�t oldaluk: felsz�ness�g, l�tszat-�let. Gyenges�g�k: elveszetts�g a vil�gok k�zti �ress�gben. Energiagy�jt�s�k: emberi kapcsolatok, bar�tokkal egy�tt lenni. 4. Sell�k n�pe �k az �rzelmek urai. Szellemi megjelen�si form�ik: sell�k, szir�nek, hable�nyok, az �si Lem�ria n�pe. Emberi megnyilv�nul�saik: tenger�szek, b�v�rok, m�v�szek, fest�k, fot�sok, zen�szek, �nekesek, (�ltal�ban komolyzen�szek), k�lt�k, lelki gy�gy�t�k, seg�t� foglalkoz�s�ak. �llati k�pvisel�j�k: delfinek, b�ln�k, halak, v�zimadarak: hatty�, flaming�. K�pess�g�k: �rzelmeket mozgatni. K�ldet�s�k: pozit�v �rzelmeket megmozgatni. S�t�t oldaluk: m�rt�roms�g. Gyenges�g�k: �nfelad�s, �ldozatt� v�l�s. Energiagy�jt�s�k: v�z k�zel�ben lenni, �sz�s, vitorl�z�s, horg�sz�s, zenehallgat�s, medit�l�s. 5. Kentaurok n�pe �k a Gondolat urai. Szellemi megjelen�si form�ik: kentaur, Pegazus, egyszarv�. Emberi megnyilv�nul�saik: tan�rok, tan�t�k, vall�si tan�t�k, b�r�k, nagy vil�gutaz�k, felfedez�k, lovasok, l�teny�szt�k. �llati k�pvisel�j�k: lovak, szarvasok, �zek, gazell�k, antilopok. K�pess�g�k: szellemi fejleszt�k. K�ldet�s�k: szellemi tud�st adni. S�t�t oldaluk: fanatizmus, sz�kl�t�k�r�s�g, m�s n�zetek �ld�z�se. Gyenges�g�k: cs�l�t�s. Energiagy�jt�s�k: szellemi tud�sgy�jt�s, tanul�s, �tle�r�sok olvas�sa, term�szetj�r�s, lovagl�s. 6. F�nix n�pe �k a Hal�l �s Felt�mad�s urai. Szellemi megjelen�si form�ik: f�nix, t�zszalamandra, v�mp�r, v�rfarkas, Herm�sz botj�n a kett�s k�gy�. Emberi megnyilv�nul�saik: �letment�k, ment�s�k, t�zolt�k, seb�szek, kaszkad�r�k, vesz�lyes sportokat �z�k, gyilkoss�gi nyomoz�k, �gyv�dek, dr�mai sz�n�szek. �llati k�pvisel�j�k: k�gy�k, skorpi�k, b�k�k, krokodilok, denev�rek, baglyok, c�p�k, szkarabeusz (ganajt�r� bog�r). K�pess�g�k: hal�l �s felt�mad�s. K�ldet�s�k: meg�lni �s t�l�lni a hal�lt. S�t�t oldaluk: gyilkos. Gyenges�g�k: gyilkoss�g �s �ngyilkoss�g. Energiagy�jt�s�k: vesz�lyes sportok, ejt�erny�s ugr�s, kock�ztat�s, szerencsej�t�k.   Az anyagi eredet� hat n�pcsoport 1. Hegyek n�pe �k a B�lcsess�g urai. Szellemi megjelen�si form�ik: a hegyek szellemei, a barlangokban �l� t�rp�k, man�k, Minerva istenn�. Emberi megnyilv�nul�saik: tud�sok, tudom�nyos kutat�k, szakk�nyvek �r�i, geol�gusok, hegym�sz�k, barlang�szok, b�ny�szok, r�g�szek. �llati k�pvisel�j�k: elef�nt, tekn�s, bagoly, hegyi gorilla, mormot�k, vakond. K�pess�g�k: az eml�kez�s. K�ldet�s�k: a Tud�s �rz�i �s tov�bbad�i. S�t�t oldaluk: a vil�gb�l kivonult, megkeseredett remete. Gyenges�g�k: depresszi�. Energiagy�jt�s�k: egyed�ll�t, cs�nd, medit�ci�, elm�lked�s, filoz�fi�k megismer�se, hegym�sz�s, barlangt�ra, elm�lked� zar�ndokutak 2. F�ldek n�pe �k a Term�szet urai.  Szellemi megjelen�si form�ik: Gaia, a F�ldanya, term�szetszellemek, t�nd�rek, erdei man�k, f�ldszellemek. Emberi megnyilv�nul�saik: f�ldm�ves, �llatteny�szt�, szak�cs, term�szetv�d�, realista reg�ny�r�. �llati k�pvisel�j�k: majmok, az �llatvil�g m�shova nem sorolt r�sze, h�zi�llatok: sert�s, szarvasmarha, juh, baromfi, ny�l, eg�r, patk�ny. K�pess�g�k: a Term�szettel val� egy�tt�l�s. K�ldet�s�k: a Term�szettel val� egy�ttm�k�d�s. S�t�t oldaluk: f�ldh�zragadts�g. Gyenges�g�k: rabszolgamunka. Energiagy�jt�s�k: term�szetben lenni, f�lddel dolgozni, kert�szkedni, s�t�s-f�z�s, agyagoz�s. 3. A Por n�pe �k a Tett urai.  Szellemi megjelen�si form�ik: az �s�k szelleme, emberi szellemek, k�s�rtetek, az iszl�m dzsinnek. Emberi megnyilv�nul�saik: mesteremberek: k�m�vesek, �csok, p�kek, szab�k; p�nz�gyekkel foglalkoz�k: k�nyvel�k, banki �gyint�z�k; k�z�ss�gi m�v�szek: zenekarok, �nekkarok, t�nccsoportok tagjai. �llati k�pvisel�j�k: a rovarvil�g t�bbs�ge �s a p�kok, m�hek, hangy�k; bakt�riumok, v�rusok. K�pess�g�k: k�z�ss�gben dolgozni tud�s. K�ldet�s�k: megcsin�lni, amit kell. S�t�t oldaluk: cs�csel�k, siserehad, puszt�t� banda. Gyenges�g�k: �n�ll�s�guk elveszt�se, beolvad�s, agymosotts�g. Energiagy�jt�s�k: szabadon tev�kenykedni, bark�csol�s, makettek, apr� t�rgyak k�sz�t�se, gy�jt�se, gy�jtem�nyek rendezget�se, b�lyeggy�jt�s, k�zimunk�z�s, k�t�s, horgol�s, h�mz�s. 4. Kardok n�pe �k az Er� urai. Szellemi megjelen�si form�ik: szent fegyverek: Excalibur, Attila �gb�l hullott kardja, Thor p�r�lye. Emberi megnyilv�nul�saik: harcosok: sportol�k, kommand�sok, k�l�nleges egys�g tagjai; br�kerek, menedzserek, kem�ny �zletemberek, utcai harcosok. �llati k�pvisel�j�k: tigris, jagu�r, macsk�k, macskaf�l�k (kiv�ve a Griffekhez tartoz� oroszl�n), orrszarv�, rovarok k�z�l a darazsak. K�pess�g�k: k�zdeni tud�s. K�ldet�s�k: Szent Harc, j� c�lok�rt k�zdeni. S�t�t oldaluk: agressz�v, k�teked�, alkoholista, drogos. Gyenges�g�k: �nmag�t megbeteg�t�, �nmag�val harcol� ember, �rny�kharcos. Energiagy�jt�s�k: sportol�s, fizikai aktivit�s. 5. Pajzsok n�pe �k a V�delem urai. Szellemi megjelen�si form�ik: �rz�szellemek, totemek, er��llatok. Emberi megnyilv�nul�saik: test�r�k, rend�r�k, csal�dseg�t�k, szoci�lis munk�sok, nevel�sz�l�k, f��ll�s� any�k, gyerekgondoz�k, sz�l�szn�k, v�d�n�k, �v�n�k, gy�gytorn�szok, s�r�ltekkel foglalkoz�k. �llati k�pvisel�j�k: kuty�k, medv�k, farkasok. K�pess�g�k: v�delmez�, �v� er� – az �rz�k. K�ldet�s�k: v�deni a gyeng�bbet. S�t�t oldaluk: fojtogat� szeretet, seg�t�-szindr�ma. Gyenges�g�k: t�lzott ragaszkod�s. Energiagy�jt�s�k: adni m�soknak, gyerekekkel foglalkozni, �llatokkal foglalkozni. 6. Csillagok n�pe �k a Technika urai. Szellemi megjelen�si form�ik: UFO-jelens�gek, gabonak�r�k, g�mbvill�mok. Emberi megnyilv�nul�saik: feltal�l�k, informatikusok, k�l�nc kutat�k, csillag�szok, �rhaj�sok, �rkutat�k, fizikusok, atomfizikusok, genetikusok, zsenik, sci-fi  �r�k. �llati k�pvisel�j�k: k�l�n�s �llatok: kacsacs�r� eml�s, kenguruk, lajh�rok, makik; �s a m�lytengeri k�l�n�s �llatvil�g. K�pess�g�k: m�sk�nt gondolkod�s. K�ldet�s�k: �j tud�st hozni, tal�lm�nyok, technikai �j�t�sok, �j n�z�pontok, �j gondolkod�si rendszerek. S�t�t oldaluk: embergy�l�let. Gyenges�g�k: elmebetegs�g, �r�lts�g. Energiagy�jt�s�k: internet, sci-fi, sz�m�t�g�pes j�t�kok, szerepj�t�kok, elvont filoz�fia, m�s-vil�gok kutat�sa. *** Egyes emberek nagyon tipikus k�pvisel�i a saj�t csal�djuknak, m�sok t�bbf�le csoportot is ismer�snek tal�lhatnak. Minden embernek van egy alapvet� gy�kere, ahova tartozik, �s egy kieg�sz�t�, t�mogat� csal�dja. Teh�t �ltal�ban k�t f� csoporthoz val� tartoz�st ismerhet�nk fel magunkban. Vannak, akik �rny�k-�letet �lnek, bujk�lnak a saj�t val�di �nj�kkel. �k gyakran a vel�k ellent�tes csoport viselked�s�t mutatj�k, �s jellemz� m�don nagyon f�lnek a saj�t �s a m�sik csoporthoz tartoz� �llatokt�l. A rendszerr�l b�vebben lehet olvasni a www.angyalemberek.gportal.hu honlapomon, itt,  //angyalemberek.gportal.hu/gindex.php?pg=34605356 �s fokozatosan teszem fel oda az err�l a t�m�r�l k�zben megsz�let� �jabb �r�sokat is. Bali N�ra karmaasztrol�gus www.angyalemberek.gportal.hu

2011.10.05. 21:31 N�ra

Kedves Ili! �r�l�k, hogy tetszettek! N�ra

2011.10.05. 07:57 Tat�rn� Ilona

Dr�ga N�ri! K�sz�n�m a szobacic�kat! T�k�letesebbek nem is lehetn�nek. Sz�ps�g �s hat�konys�g brav�ros �tv�zete.......m�g mindig a term�szet az ut�nozhatatlanabb...... Szeretettel  Ili

2011.10.04. 22:10 N�ra

William Blake: A TIGRIS Tigris! Tigris! �jszak�nk Erdej�ben s�rga l�ng, Mely �r�k k�z szabta r�d Rettent� szimmetri�d? Milyen katlan, mily egek M�ly�n gy�lt ki a szemed? Sz�rnyra mily harc h�se kelt, Aki e t�zh�z ny�lni mert? Milyen v�ll �s mily m�v�sz Fonta sz�ved izmait? �s Mikor els�t vert sz�ved, Milyen kar s l�b b�rt veled? Milyen p�r�ly? mily vasak? Mily koh�ban forrt agyad? Mily �ll�re mily marok T�rte gyilkos terrorod? S amikor befejezett, Mosolygott r�d a mestered? Te volt�l, amire v�rt? Aki a B�r�nyt, az csin�lt? Tigris! Tigris! �jszak�nk Erdej�ben s�rga l�ng, Mely �r�k k�z szabta r�d Rettent� szimmetri�d?   ford�totta: Szab� L�rinc   William Blake: THE TYGER (from Songs Of Experience) Tyger! Tyger! burning bright In the forests of the night, What immortal hand or eye Could frame thy fearful symmetry? In what distant deeps or skies Burnt the fire of thine eyes? On what wings dare he aspire? What the hand dare sieze the fire? And what shoulder, & what art. Could twist the sinews of thy heart? And when thy heart began to beat, What dread hand? & what dread feet? What the hammer? what the chain? In what furnace was thy brain? What the anvil? what dread grasp Dare its deadly terrors clasp? When the stars threw down their spears, And watered heaven with their tears, Did he smile his work to see? Did he who made the Lamb make thee? Tyger! Tyger! burning bright In the forests of the night, What immortal hand or eye Dare frame thy fearful symmetry?

2011.09.25. 11:38 N�ra

Lefel� a F�ld gyomr�ba:

2011.09.25. 11:34 N�ra

Kedves Ili! Vannak, akik �lvezik az izgalmakat. Szerintem ez az emberke is ugrott m�r p�rszor, �s fog is m�g. Neki �gy kerek az �let. Mi, egyzer� f�ld�nj�r�k meg csak borzongva figyelj�k, mikre k�pesek egyesek.

2011.09.24. 07:45 Tat�rn� Ilona

Dr�ga N�ri! � egy �r�ltjel�lt. rem�lem, ha f�ldet�r, megfogalmaz�dik benne, hogy soha t�bbet!!!! Szeretettel Ili

2011.09.23. 23:03 N�ra

�s most j�n az ugr�s!    Juh���!

2011.09.22. 00:01 N�ra

2011.09.21. 19:53 N�ra

Kedves Ili! �r�l�k, hogy a "szellemi internetes h�l�zat" is j�l m�k�dik! Tov�bbi sz�p �lmokat!  N�ra

2011.09.21. 08:53 Tat�rn� Ilona

Dr�ga N�ri! Ilyen volt �lmomban a t�j, ahol voltam, hajnalodni k�sz�lt, de nagyon lassan. Ez az a pillanat, amikor egyar�n j�het j� is meg rossz is, Honnan tudtad ezt? Piszok j�l m�k�dik a radarod...... Szeretettel  Ili

2011.09.21. 00:11 N�ra

„Ha az �ress�gbe l�psz, �sszezavarodsz, �s m�g meg is r�m�lhetsz. Ott nincs semmi, amibe kapaszkodhatn�l, ott elvesz�ted a t�j�koz�d�si k�pess�gedet, fogalmad sincs, hogy milyen v�laszt�sok vagy lehet�s�gek v�rnak r�d. De pontosan ez az – a tiszta lehet�s�g �llapota -, ami a vil�gegyetem megsz�let�se el�tt l�tezett. Hiszen a semmi nem csak semmi: az minden. Ott vibr�l benne mindennek a lehet�s�ge. Minden benne van, t�k�letes. Megnyilv�nulatlan, de mindent mag�ban rejt. Most csak annyit tehetsz, hogy ellazulsz ebben a semmis�gben… belezuhansz ebbe a szavak k�zti cs�ndbe… figyeled a ki- �s bel�gz�seid k�z�tti sz�neteket… �s gondosan meg�rz�d e tapasztal�s minden egyes �rrel teli pillanat�t. Mert ekkor valami szent dolog k�sz�l megsz�letni benned.”   Osho Zen Tarot: Semmis�g

2011.09.15. 22:21 N�ra

Tanulni annyi, mint felismerni, amit r�g�ta tudsz.   Cselekedni: bizonys�got tenni arr�l, hogy tudod.   Tan�tani: eml�keztetni m�sokat, hogy tudj�k �k is, ugyanolyan j�l. Richard Bach: Ill�zi�k

[756-737] [736-717] [716-697] [696-677] [676-657] [656-637] [636-617] [616-597] [596-577] [576-557] [556-537] [536-517] [516-497] [496-477] [476-457] [456-437] [436-417] [416-397] [396-377] [376-357] [356-337] [336-317] [316-297] [296-277] [276-257] [256-237] [236-217] [216-197] [196-177] [176-157] [156-137] [136-117] [116-97] [96-77] [76-57] [56-37] [36-17] [16-1]